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소세지, 햄, 핫도그가 발암 가능 물질? 매력적인 맛과 편리성으로 인기를 끌고 있는 가공육 제품들이 인기입니다. 각종 매체를 이용한 광고도 성행하고, 마트에 가기라도 하면 시식코너에 빠짐이 없죠. 예를 들어볼까요? 소시지는 그 자체로도 팔지만 핫도그에도 들어가 있고 비엔나 소시라고 어린이 들 간식거리 인기가 많습니다. 돼지고기로 만든 햄은 샌드위치, 피자 토핑 등 활용도가 높고 명절에 선물세트로 많이 팔리고 있죠. 아침 식사로 자주 등장하는 베이컨은 짭조름하고 고소한 맛이 일품입니다. 또 햄과 비슷한 맛의 스팸은 가공육으로 군대에서도 인기가 많고 김밥 속에도 꼭 들어가 있습니다. 하지만 이런 가공육 제품이 건강에 해롭다는 경고가 끊임없이 제기되고 있는데 그 이유가 무엇일까요? 최근 연구 결과를 바탕으로 구체적으로 알아보겠습니다. 암 발병 위험 .. 2024. 5. 8.
여기까지는 약주, 넘으면 독주 술과 담배는 중독성이 정말 강해서한번 버릇을 들인 습관을 바꾸기가 정말 어렵다.필자도 술은 끊는다는 생각은 한 적이 없었지만담배는 끊으려고 무척 노력했었다. 물론 매번 실패했지만....뇌졸중 후에도 담배를 피우면 죽는다는 의사 조언에정말 죽을 수도 있는가 보다 바짝 쫄 수밖에 없었고 그래서 술 담배를 단번에 끊었다. 이처럼 담배가 건강에 도움이 된다고 조언하는 전문가는 없다.다만 일부 애연가들이스트레스 해소에 좋으므로 결국 정신 건강에  좋은 것이 아니냐라는 궤변은 있다. 그러나 술에 관한 조언을 유심히 들어보면금주하라고도 하지만 술을 줄이라고 말하는 경우가 많다.적당히만 마시면 건강에 나쁘지 않거나 건강에 도움이 될 수도 있다는 건가?이런 의문이 생겨 자료를 찾아봤다.  적당한 음주의 기준알코올 섭취는.. 2024. 5. 7.
살고 싶으면 걸어라 뇌졸중 담당 의사는 퇴원 시에 자나 깨나 걸으라고 당부를 했다. 하루에 만보를 걷겠다고 다짐했고 퇴원 후 이를 실천해 오고 있다. 처음에는 어지러워 넘어질까 봐 두려웠다. 그래서 양손에 등산 스틱을 가지고 다니다가 나중에는 한 개만 들었고 지금은 보조도구 없이 걸을 수 있다. 일교차가 크게 나는 날을 제외하고는 굳은 날에는 아파트 계단을 올랐고 비 오는 날은 우산을 들고 걸었다. 날씨가 좋은 날은 맨발걷기도 많이 했는데 지난 1년간 건강이 많이 좋아진 것은 걷기 운동의 효과가 큰 몫을 했다고 생각한다. 아직은 능력에 벅차 여러 차례 나누어 걷거나 때로는 쉬었다 가기도 하는데 좀더 나아지면 지금보다 조금 빠른 속도로 걷고 싶다. 걸으면서 정말 다양하고 깊은 생각을 하게 되는데 걷기에 대해서는 얼마나 걸어야.. 2024. 5. 6.
차량 급발진 사고 예방 대책 차량 급발진 사고는 운전자가 제어할 수 없는 상황에서차량이 의지와 관계없이 가속되는 현상입니다. 이로 인해 대형 사고의 위험이 높아지며,원인이 불명확한 경우 재발 방지가 어려울 수 있습니다. 최근 강릉에서 급발진 의심 사고가 발생했습니다.이 사고는 60대 여성 운전자가 운전하던 SUV 차량이굉음과 연기를 내뿜으며 30여 초간 질주하다모닝 차량과 1차 사고를 일으킨 후 다른 차량을 피하려다가차량이 지하통로로 추락한 사고입니다. 급발진 사고는 주로 제동장치의 작동 불능을 수반하며,서울시의회 교통위원회가 개최한 토론회에서김필수 대림대 미래자동차학부 교수, 박병일 자동차 명장의 발표내용에 의하면"연간 급발진 평균 신고건수는 약 100건 내외로 알려져 있지만 실질적으로는 약 2000건 내외로 추정되며 이중 20%.. 2024. 5. 5.
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