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건강상식51

똥 누다가 죽었다? 이름도 생소한 발살바 효과 이름은 들어보셨나요? 발살바 효과는 용어가 낯설 뿐 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 일로 혈관과 많은 관련이 있습니다. 발살바 효과란?숨을 들이마시고 멈춘 상태에서 갑자기 힘을 쓸 경우가슴의 압력이 올라가고 폐 혈관의 피가 좌심실로 몰려 혈압이 올라가면인체의 보호기능으로 갑자기 혈압이 떨어집니다.이 때 심장혈류량이 줄고 신경을 자극해 맥박이 빨라져야 하는데오히려 맥박이 떨어지며 생기는 현상이 발살바 효과(balsalva  effect ) 입니다.발살바 기동은 이탈리아의 해부학자 안토니오 마리아 발살바의 이름을 따서 명명되었습니다. 발살바 효과의 발생 및 주의사항일반적으로 무거운 물건을 들거나 출산, 기침이 심할 때와 같이 힘을 주거나 무리하게 숨을 내쉴 때 발생합니다. 대변을 본다던지 웨이트 트레이닝을 .. 2024. 5. 26.
관절엔 페달이 약이다 장날 시골 병원에 가 보셨나요? 어머니 생전에 모시고 병원에 가면 이른 아침부터 노인 특히 할머니들로 만 원입니다. 주사 맞고, 안마 받고 한나절을 병원에 있어야 합니다. 그분들은 어려서부터 밭일, 논일, 바다 등에서 너무 많은 일들을 하셔서 멀쩡한 관절이 없습니다. 어떤 분은 머리가 땅에 닿을 정도로 구부러져 보는 사람마저 안타까운데요. 집집마다 관절 보조 식품도 없는 집이 없습니다. 꼭 시골 어른들만 관절이 아플까요?  아닐 겁니다. 나이 들면서 정도 차이가 있을 뿐이겠지요. 그렇기에 출연료 비싸다는 연예인들 특히 이만기, 김연자,  지성, 남궁민 등을 내세워 연일 광고를 하는 것만 봐도 관절에 문제가 있는 사람이 많고 잘 팔린다는 증거가 아닐까요?   자전거를 타면 관절염을 20%정도 낮출 수 있다.. 2024. 5. 24.
소주 몇 잔에 죽을 수도 있는 급성알코올중독 급성알코올중독이란?알코올 과다 복용 또는 알코올 독성이라고도 하는 급성 알코올 중독은 단기간에 과도한 양의 알코올을 섭취할 때 발생하는 심각하고 잠재적으로 생명을 위협할 수 있는 질환입니다.  또는 많이 마시지 않았더라도 몸이 받아들일 수 있는 수준 이상의 술을 마셔 체내에 분해되지 못한 알코올로 인해 혈중알코올농도가 급상승하는 질환입니다. 섭취량에 따른 신체 변화혈중알코올농도는 몸 상태나 술을 마시는 속도, 섭취량 등에 따라 다르게 나타납니다.일반적으로 0.1%(약 7잔)부터는 판단력과 기억력이 저하되고 신체 균형을 잡기 어려워집니다.0.2%(약 10잔)이상일 때는 운동 조절 능력 상실과 함께 정신적 활동에 혼란이 생기고,0.3%(약 14잔)을 넘기면 심신을 가누기 힘든 상태가 됩니다. 혈중알코올농도가.. 2024. 5. 23.
인유두종 바이러스(HPV) 완전 가이드 인유두종 바이러스(HPV)는 사마귀를 일으키는 바이러스 군으로, 약 100여 종이 존재합니다. 이 중 60여 종은 피부 표면에 감염되어 사마귀를 유발하고, 나머지 40여 종은 주로 생식기 점막에 감염됩니다. 한국에서 정확한 통계는 없지만 전 세계적으로 대부분의 사람들이 일생에 한 번은 HPV에 감염을 경험하며 약 10%의 여성이 감염되어 있다고 알려져 있습니다. 감염경로HPV는 주로 성 접촉을 통해 전파되며, 생식기와 피부 간 접촉이나 구강, 항문 성교를 통해서도 감염될 수 있습니다. 대부분의 HPV 감염은 별다른 증상 없이 자연적으로 해결되지만, 일부는 지속되어 사마귀나 전암성 병변을 유발할 수 있습니다. 이런 병변은 자궁경부암, 외음부암, 질암, 항문암, 음경암, 인후암 등의 위험을 높입니다.  HP.. 2024. 5. 21.
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