이코노미클래스 증후군이란
이는 비행기의 이코노미석과 같은 좁은 공간에서 오랜 시간 동안 앉아 있을 때 혈액순환 장애가 발생하는 용어입니다.
의학적으로 '심부정맥혈전증’이라고 하고 종종 게임증후군이라고도 불립니다.
좁은 비행기 안에서 오랜시간 같은 자세로 앉아 있으면 다리가 붓거나 통증이 나타나거나, 붉게 변하거나 발열이 있는 등 몸에 이상이 생깁니다. 고인 피 즉 혈전이 심장에서 폐로 가는 혈관을 막는 혈액순환 장애가 생길 수 있는데 혈관을 막으면 호흡곤란, 가슴통증 등을 유발하고, 심할 경우 20% 정도는 사망에 이를 수도 있습니다.
이코노믹증후군은 건강한 젊은 사람에게도 발생할 수 있습니다. 가끔 PC방에서 게임하던 젊은이가 사망했다는 뉴스가 있는데 게임에 과도하게 몰두하다 보니 자기 신체에서 발생하는 이상징후를 몰랐거나 무시한 결과일 수 있습니다.
조심해야 할 대상
- 혈관의 탄력이 좋지 않은 30대 이상 남성에게서 나타날 수 있습니다.
- 평소 고지혈증이나 동맥경화 같은 혈관질환을 앓고 있는 사람도 매우 위험합니다.
- 이외에도 임신 말기나 출산 직후의 여성, 최근 수술을 받은 사람, 흡연자, 비만 환자 등도 주의해야 합니다.
실제 대한영상의학회가 비행기처럼 좁은 공간에서 20대 남성의 혈류속도를 측정한 결과, 4시간 이후 혈액이 농축되고 혈류 속도가 저하하는 것을 발견했다고 합니다.
따라서, 이코노믹증후군은 모든 연령대에게 주의해야 할 문제이며, 예방을 위해 주의를 기울이는 것이 중요합니다
장거리 여행시 행동요령
주로 비행기 여행 중에 발생하며, 다리 정맥의 혈액순환이 원활하지 않아 혈전이 형성될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 자주 움직이면서 통로에서 까치발 운동을 하거나, 너무 꽉 끼는 옷을 피하고, 긴 비행 중에는 종아리와 허벅지 등 다리를 마사지하는 것이 좋습니다. 또 기내나 자동차 안에서는 잠을 너무 오래 자지 않아야 합니다. 잠을 자면 더 오래 움직이지 않아 혈전이 생길 위험이 커지기 때문입니다. 1~2시간 마다 통로로 이동하여 하체를 가볍게 풀어주는 것이 좋습니다. 또한 카페인은 혈관을 수축시키므로 커피홍차 등을 피하는 게 좋습니다.
결론
젊고 건강한 사람도 오랜 시간 앉아 있으면 다리 정맥의 혈액이 원활히 흐르지 못해 혈전이 형성될 수 있습니다. 3시간 이상 비행기나 자동차 여행을 하게 되는 경우는 반드시 염두에 두어야 합니다. 따라서, 고지혈증, 동맥 경화 같은 지병이 있는 사람은 각별한 주의가 요구됩니다. 30대 이상 남성혈관질환자 임신 말기 여성, 최근 수술 받은 사람,흡연자 비만 환자 등이 더 위험합니다.
혈전이 폐 혈관을 막으면 호흡곤란, 가슴통증 등을 유발하고, 심할 경우 사망에 이를 수도 있습니다. 혈액순환을 돕기 위해 자주 움직이거나, 너무 꽉 끼는 옷을 피하고, 긴 비행 중에는 다리를 마사지하는 것이 좋습니다.
